El dolor cervical es uno de los motivos de consulta más frecuentes en Neurocirugía. El uso prolongado de pantallas, el estrés, las malas posturas y la falta de actividad física hacen que el cuello sea especialmente vulnerable. En algunos casos aparece la combinación de dolor cervical y mareos, lo que genera mucha preocupación y dudas.
¿Están realmente relacionados? ¿Significa que existe una hernia? ¿Cuándo hay que preocuparse? ¿Qué especialista debe valorarlo? Resolvemos tus preguntas en el artículo de hoy.
¿Qué es el dolor cervical?
El dolor cervical, también conocido como cervicalgia, es un dolor localizado en la parte posterior del cuello. Este dolor puede irradiarse a la cabeza, los hombros o los brazos. Puede aparecer de forma aguda o mantenerse durante semanas o meses.
Entre las causas más frecuentes se encuentran:
- Contracturas musculares
- Sobrecarga postural (ordenador, móvil, malas posiciones al dormir)
- Estrés y tensión emocional
- Cambios degenerativos propios de la edad (artrosis cervical)
- Traumatismos de la región cervical (con riesgo de aparición de un síndrome del latigazo cervical)
¿Por qué pueden aparecer mareos?
En algunos pacientes, el dolor cervical se acompaña de sensación de inestabilidad, aturdimiento o “cabeza flotante”. A esto se le conoce de forma coloquial como mareo cervical.
El cuello cumple una función muy importante en el equilibrio. Contiene músculos y articulaciones con numerosos receptores que informan al cerebro sobre la posición de la cabeza.
Cuando existe una alteración, la información puede llegar de forma incorrecta. Esto puede generar sensación de mareo. Las alteraciones más frecuentes son contracturas, rigidez o inflamación en la zona cervical.
Es importante aclarar que este tipo de mareo no suele ser un vértigo intenso, con giro del entorno. Se trata más bien de una sensación de inestabilidad o desorientación.
Además, el dolor cervical leve no suele acompañarse de mareos. Este síntoma aparece con más frecuencia en fases agudas y más severas.
Un mensaje clave: la mayoría de los mareos no vienen del cuello
Aunque el cuello puede influir en algunos casos, la mayoría de los mareos tienen otro origen. Las causas más frecuentes están relacionadas con el oído interno. Entre ellas se encuentran el vértigo posicional benigno, la neuritis vestibular y otros problemas otorrinolaringológicos.
Por este motivo, muchos pacientes con mareos no necesitan valoración por un neurocirujano. En la mayoría de los casos, se benefician más de una evaluación por su médico de atención primaria. También puede ser necesario acudir a un otorrinolaringólogo o, en algunos casos, a un neurólogo.
La patología cervical que requiere tratamiento quirúrgico y que además justifique mareos es poco frecuente.
Dolor cervical y mareos: ¿cómo se trata?
El tratamiento depende siempre de la causa, pero en la mayoría de los casos es conservador y no quirúrgico. Puede incluir:
- Fisioterapia y ejercicios específicos
- Mejora de la ergonomía y de las posturas diarias
- Tratamiento analgésico o antiinflamatorio pautado por un profesional
- Técnicas de relajación y control del estrés
- Reeducación del equilibrio cuando está indicado
La evolución suele ser favorable con un abordaje adecuado y personalizado.
Dolor cervical y mareos: algunos consejos prácticos para el día a día
En muchos casos, el dolor cervical mejora con medidas sencillas. Eso sí, deben aplicarse de forma constante.
Cuidar la postura es fundamental.
- Mantén la cabeza alineada con el tronco.
- Evita posiciones prolongadas con el cuello flexionado, especialmente al usar el móvil.
- Adapta el puesto de trabajo. La pantalla debe estar a la altura de los ojos.
Otro punto clave son los ejercicios cervicales diarios de movilidad y estiramiento.
La movilidad suave y regular del cuello es esencial. Los ejercicios deben ser de intensidad progresiva y estar pautados por un fisioterapeuta. Dedica entre 15 y 20 minutos al día, todos los días. Habla con tu fisioterapeuta y pide una tabla de ejercicios simples y adaptados a tu situación.
La actividad física moderada también ayuda. Reduce la rigidez y la sobrecarga muscular. Además, descansar bien y controlar el estrés influye de forma positiva en la evolución de los síntomas. Puedes probar una almohada que mantenga el cuello en posición neutra.
Estas medidas no sustituyen una valoración médica. Sin embargo, forman parte del manejo habitual del dolor cervical y de la prevención de su cronificación.
¿Cuándo consultar?
Es recomendable consultar con un profesional sanitario si el dolor cervical o los mareos:
- Son persistentes
- Limitan la vida diaria
- Se acompañan de otros síntomas como pérdida de fuerza, alteraciones de la sensibilidad, dificultad para caminar o dolor intenso y progresivo.
Nuestro mensaje desde TresSesentaSpine
La combinación de dolor cervical y mareos puede resultar muy molesta, pero en la mayoría de los casos no es grave. No suele requerir cirugía ni valoraciones complejas.
Entender el origen de los síntomas es fundamental. Acudir al especialista adecuado también lo es. De este modo se evitan preocupaciones innecesarias y pruebas que no siempre aportan beneficio.
En TresSesentaSpine creemos que la información clara y honesta forma parte esencial del tratamiento. Dolor cervical y mareos suelen generar preocupación. En la mayoría de los casos, sin embargo, pueden abordarse con un enfoque adecuado. Todo ello sin alarmismos ni intervenciones innecesarias.
Nuestro equipo está especializado en patología de columna. También realizamos una valoración integral del paciente. Esto implica saber cuándo un problema cervical puede explicar los síntomas. Y cuándo no. Además, orientamos al paciente hacia el especialista más adecuado en cada caso.
No todos los mareos tienen su origen en la columna. Tampoco todos requieren valoración neuroquirúrgica. Saber distinguirlo es clave. Así podemos ofrecer una atención de calidad.
Si tienes dolor cervical y mareos, o dudas sobre el origen de tus síntomas, podemos ayudarte. Realizamos una valoración rigurosa, con criterio y cercanía. Contacta con nosotros.
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